20x vegan kerstrecepten voor een heerlijk kerstmenu

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Kerst, Leefstijl, Plantaardig eten, Plantaardige voeding, Recept, Recepten, Vegan

Het is weer bijna kerst, dus de hoogste tijd om te bedenken wat je tijdens de feestdagen gaat eten! Traditioneel gezien wordt er veel vlees gegeten tijdens kerst, maar daar zien wij graag verandering in! Om je een idee te geven welke heerlijke plantaardige alternatieven er zijn, hebben we onze favorieten op een rijtje gezet […]

Granola

Home Made Granola: een gezond en zoet ontbijt of tussendoortje

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Genieten, Gezondheid, Leefstijl, Recept, Recepten

Heb jij ook weleens zin in iets lekker zoets, vullends, maar ook iets gezonds in de ochtend als ontbijt of als snack tussendoor? Dan is deze homemade granola het ideale recept daarvoor! In de kant-en-klare granola of muesli’s in de supermarkt zijn veel suikers en E-nummers toegevoegd. Dit zijn dingen die we het beste kunnen […]

Afbeelding meer water drinken

Hoe je gemakkelijk meer water kunt drinken!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Factsheet, Gezondheid, Leefstijl

Je bent druk bezig met je werk, vrije tijd of kinderen en vergeet weleens te drinken. Hoe kan je er voor zorgen dat je genoeg drinkt? Tip 1: Koop een drinkfles Zodra je een grote fles met water in de buurt hebt, kan je makkelijker veel drinken. Koop een fles die jij prettig vindt en makkelijk in de vaatwasser kunt stoppen. Neem de fles overal mee naartoe! Ook als je even een boodschapje gaat doen, of een rondje gaat […]