35x vegetarische kerstrecepten voor een heerlijk kerstmenu

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Genieten, Gezondheid, Kerst, Plantaardig eten, Recept, Vega, Vegetarisch eten

Het is weer bijna kerst, dus de hoogste tijd om te bedenken wat je tijdens de feestdagen gaat eten! Traditioneel gezien wordt er veel vlees gegeten tijdens kerst, maar daar zien wij graag verandering in! Om je een idee te geven welke heerlijke vegetarische alternatieven er zijn, heb ik mijn favorieten op een rijtje gezet […]

20x vegan kerstrecepten voor een heerlijk kerstmenu

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Genieten, Gezondheid, Kerst, Leefstijl, Plantaardig eten, Recept, Vaganistisch eten, Vegan

Het is weer bijna kerst, dus de hoogste tijd om te bedenken wat je tijdens de feestdagen gaat eten! Traditioneel gezien wordt er veel vlees gegeten tijdens kerst, maar daar zien wij graag verandering in! Om je een idee te geven welke heerlijke plantaardige alternatieven er zijn, hebben we onze favorieten op een rijtje gezet […]

7x vegan kerstontbijt, -brunch en -lunch recepten

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Genieten, Gezondheid, Plantaardig eten, Recept, Vaganistisch eten, Vegan

Jeee, het is weer bijna kerst! Wij vinden kerst altijd een hele gezellige periode met veel lichtjes, gezelligheid, familie en vergeet natuurlijk het lekkere eten niet! Het feest begint natuurlijk al in de ochtend, dus dat is een mooi moment om al gelijk een lekker ontbijt te maken! Het is goed om ook in de […]

Granola

Home Made Granola: een gezond en zoet ontbijt of tussendoortje

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Genieten, Gezondheid, Leefstijl, Recept

Heb jij ook weleens zin in iets lekker zoets, vullends, maar ook iets gezonds in de ochtend als ontbijt of als snack tussendoor? Dan is deze homemade granola het ideale recept daarvoor! In de kant-en-klare granola of muesli’s in de supermarkt zijn veel suikers en E-nummers toegevoegd. Dit zijn dingen die we het beste kunnen […]

kcal overzicht fruit per stuk

Makkelijke, gezonde en lekkere tussendoortjes!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Gezondheid, Leefstijl

Wil je afvallen op een gezonde manier? Vergeet dan niet om voldoende vitaminen en mineralen te eten! Deze kleine wondertjes zorgen ervoor dat alles goed functioneert in je lichaam en dat je je fit en energiek voelt. Fruit zit boordevol met vitaminen en mineralen, maar ook vezels en bevatten weinig calorieën! Ideaal dus wanneer je […]

Afbeelding meer water drinken

Hoe je gemakkelijk meer water kunt drinken!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Factsheet, Gezondheid

Je bent druk bezig met je werk, vrije tijd of kinderen en vergeet weleens te drinken. Hoe kan je er voor zorgen dat je genoeg drinkt? Tip 1: Koop een drinkfles Zodra je een grote fles met water in de buurt hebt, kan je makkelijker veel drinken. Koop een fles die jij prettig vindt en makkelijk in de vaatwasser kunt stoppen. Neem de fles overal mee naartoe! Ook als je even een boodschapje gaat doen, of een rondje gaat […]