Granola

Home Made Granola: een gezond en zoet ontbijt of tussendoortje

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Genieten, Gezondheid, Leefstijl, Recept

Heb jij ook weleens zin in iets lekker zoets, vullends, maar ook iets gezonds in de ochtend als ontbijt of als snack tussendoor? Dan is deze homemade granola het ideale recept daarvoor! In de kant-en-klare granola of muesli’s in de supermarkt zijn veel suikers en E-nummers toegevoegd. Dit zijn dingen die we het beste kunnen […]

kcal overzicht fruit per stuk

Makkelijke, gezonde en lekkere tussendoortjes!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Gezondheid, Leefstijl

Wil je afvallen op een gezonde manier? Vergeet dan niet om voldoende vitaminen en mineralen te eten! Deze kleine wondertjes zorgen ervoor dat alles goed functioneert in je lichaam en dat je je fit en energiek voelt. Fruit zit boordevol met vitaminen en mineralen, maar ook vezels en bevatten weinig calorieën! Ideaal dus wanneer je […]